Easy Chai Tea Latte (apto para personas alérgicas + delicioso)
Esta leche de almendras el té chai con leche es una gran fuente de antioxidantes ¡y es una excelente manera de obtener un impulso de cafeína! ¡Agregue este café con leche de té chai a su rutina matutina o prepárese una taza para un refrigerio a media tarde!
¿Te gusta frío o caliente?
«Tomaré un café con leche sucio de té chai con un trago extra, por favor». -> ese es actualmente mi pedido en cada cafetería a la que voy. Me encanta el té chai con leche de Starbucks y, a veces, me gusta ensuciarlo, ¡es realmente el mejor! A veces es un chai latte caliente y sucio y, a veces, es un chai latte frío.
Una cosa que siempre tiene es un trago de espresso. ¿Quién dice que tienes que elegir entre té y café? Puedes tenerlos AMBOS.
El té chai generalmente tiene cafeína, por lo que si no está buscando un impulso adicional de energía, no necesita la dosis extra de cafeína en su café con leche de té chai, ¡lo necesita!
¡Estoy aquí para decirte que PUEDES hacer tu propio café con leche de té chai en casa!
Prepare su café con leche en casa
Últimamente he gastado una buena parte de mi sueldo en té chai con leche, así que estoy muy emocionado con este té chai con leche que puedes preparar en casa.
Aquí tiene todo lo que necesita antes de empezar a preparar un café con leche con té chai en casa ->
- Leche de almendras
- Bolsitas de té Chai
- Especia Chai
- Miel de maple
- Espresso (opcional)
¿De qué está hecho un chai latte?
El té Chai generalmente tiene una base de té negro y una mezcla de especias cálidas como:
- Cardamomo
- Pimienta de Jamaica
- Nuez moscada
- Canela
- Clavos de olor
- Jengibre
Cuando pides un latte de té chai en una cafetería, normalmente usan un té chai ya preparado. Nuestro favorito es Grey Duck Chai, no solo porque está elaborado en Minnesota, ¡sino porque es el equilibrio perfecto entre picante y dulce!
En lugar de usar un té chai ya preparado, preparamos nuestro propio té negro y usamos nuestras especias Chai para hacer el café con leche perfecto en casa. Diablos, sí, ¡hacemos nuestras propias especias de té chai!
¡Hemos utilizado nuestras especias chai en otras deliciosas recetas de otoño e invierno!
¿Por qué chai? Hay muchas razones. Hablemos de este chai latte.
Preguntas y respuestas sobre la receta Chai Tea Latte
¿Qué es el té chai?
El té Chai tiene una base de té negro con una mezcla de cálidas especias ayurvédicas.
Por lo general, las especias chai consisten en canela, jengibre, cardamomo, pimienta de Jamaica, nuez moscada, clavo y, a veces, ¡incluso pimienta negra! ¡Echa un vistazo a nuestra receta DIY Chai Spice para obtener más detalles!
¿El té chai tiene cafeína?
Sí, el té chai tiene cafeína y tiene alrededor de 40 mg de cafeína si usa 4 oz. bolsa de té negro! ¡También puede preparar su té chai con leche con té negro descafeinado!
¿Los lattes de té chai son malos para ti?
¡Todo con moderación! ¡Los lattes de té Chai tienen grandes beneficios para la salud!
Beneficios para la salud del té Chai
¡El té chai no solo es delicioso, sino que también tiene una gran cantidad de beneficios para la salud! Si está buscando desinflamarse o volverse un poco más regular en el baño, ¡agregue una taza de té chai a su rutina diaria!
Bueno para la digestión ¡Las especias de té Chai son una combinación de algunas especias digestivas increíbles que promueven intestinos saludables, gente!
Se dice que la canela y el jengibre calman el estómago, mientras que las especias como el cardamomo y la pimienta de Jamaica tienen propiedades que ayudan a disminuir la hinchazón.
Cafeína reducida Sí, el té negro tiene cafeína, pero tiene la mitad de la cantidad de cafeína que una taza de café negro.
Si está buscando reducir su consumo de cafeína, pruebe el té negro en lugar del café. ¿O? ¡Prepárate un delicioso café con leche de té chai, duh!
Rica en antioxidantes El té negro es la base de la mayoría de los tés chai y el té negro es rico en antioxidantes (especialmente en flavonoides) que apoyan la salud del corazón.
Antiinflamatorio El jengibre y la canela son dos de los ingredientes principales de nuestras especias chai caseras y tanto el jengibre como la canela son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias.
Cómo hacer un café con leche de té Chai
- Antes de mezclar esta receta de té chai con leche, elija una mezcla de especias chai y té negro. Usamos nuestras especias Chai DIY y dos bolsas de té Earl Grey (porque es nuestro favorito). Siéntase libre de elegir cualquier tipo de té negro con o sin cafeína.
- A continuación, coloque la leche de almendras y las bolsitas de té en una cacerola y deje hervir y retire inmediatamente del fuego. Deje reposar durante al menos 3 minutos o más si lo desea más fuerte.
- Finalmente, coloque las especias chai, el arce y bata hasta que las especias se disuelvan en la leche.
- Sirva caliente o con hielo.
¿Es más fácil que eso? ¡Serás un maestro de latte chai tea en poco tiempo!
Recetas de bebidas saludables
Té Chai Latte
Esta leche de almendras el té chai con leche es una gran fuente de antioxidantes ¡y es una excelente manera de obtener un impulso de cafeína! ¡Agregue este café con leche de té chai a su rutina matutina o prepárese una taza para un refrigerio a media tarde!
Deberes: 10 minutosCocinar: 3 minutosTotal: 13 minutos
Ingredientes
- 2 taza leche de almendras sin azúcar
- 2 bolsitas de té negro
- 2 cucharaditas especia chai casera
- 1– 2 cucharadas de sirope de arce (al gusto)
- opcional: 2 shots de espresso (para ensuciarlo)
Instrucciones
- Coloque la leche de almendras y las bolsitas de té en una olla pequeña. Encienda el fuego a medio / alto y deje hervir. Retire inmediatamente del fuego y deje reposar el té durante 3 minutos.
- Retire las bolsitas de té de la leche de almendras y agregue la especia chai y el jarabe de arce. Mezclar hasta que esté combinado.
- Sirva caliente o con hielo.
información nutricional
Tamaño de la porción: 1/2
Calorías: 49
Azúcar: 3
Sodio: 181
Gordo: 3
Carbohidratos: 5
Fibra: 1
Proteína: 1
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