¡Preparación mediterránea simple de comida de harina de salmón hecha con un increíble pesto de menta y rúcula, una ensalada griega gruesa y un lado de cuscús! ¿Mencioné que este salmón al limón está listo para usar en menos de…
Estás aquí porque quieres dormir mejor. Bueno, amigo mío, ¡has venido al lugar correcto! Creemos que dormir bien es tan crítico para la salud, lo discutimos con cada uno de nuestros clientes de coaching. Hoy, también compartiremos contigo nuestros consejos…
«La nutrición de precisión es un enfoque para desarrollar intervenciones dietéticas más específicas y efectivas basadas en las características personales de un individuo», dijo el Dr. Francis Collins, Director de los Institutos Nacionales de Salud, refiriéndose a un artículo que…
Los beneficios del jengibre lo abarcan todo y no se disputan. Los beneficios del jengibre aumentan aún más durante el embarazo. Originalmente, el jengibre se cultivaba en China, India, África, el Caribe y otros climas cálidos. La raíz de la…
Estamos a punto de este éxito esa temporada … temido por todas partes (como si COVID no fuera lo suficientemente malo). Estoy totalmente a favor de protegerme a mí mismo en los meses de invierno, así que quería profundizar en…
Cuando se trata de tu relación con la comida, el embarazo puede tener un efecto algo extraño e impredecible. Desde el primer trimestre, en el que las náuseas matutinas pueden desanimarte por completo o dejar que coma poco y, a…
El cannabis es una planta que cada vez adquiere más protagonismo e interés por parte de muchos investigadores científicos. De forma tradicional se asociaba la planta del cannabis con el consumo de la marihuana, y por tanto con algo perjudicial…
El campo de las imágenes médicas avanza constantemente, con inversiones científicas que se realizan continuamente en diagnosis por imagen. La información que brindan conduce a un diagnóstico temprano. Si tienes curiosidad sobre cómo es el futuro de la diagnosis por…
En medio de preocupaciones, ansiedades y quizás grandes ajustes en la vida como resultado de la pandemia, sus emociones pueden estar funcionando a toda marcha y en direcciones impredecibles. Por ejemplo, quizás eres valiente pero sombrío mientras lees titulares angustiantes…
Este sencillo ejercicio de sentadilla cosaca no solo desarrolla la fuerza y la coordinación de una sola pierna, sino que también se ocupa de la inestabilidad de las caderas que inevitablemente se arrastra después de años de entrenar movimientos pesados…
Para muchas personas sanas, el equilibrio se puede dar por sentado una vez que superan las piernas temblorosas y las rodillas desolladas de la infancia. Pero una vez que alcanzas cierta edad, encontrar el equilibrio (literalmente) no siempre es un…
Mente, cuerpo y corazón son de lo que se trata ictiva. Con esta plataforma virtual premium de bajo costo, no solo le brindamos una biblioteca completa de entrenamientos virtuales y clases de acondicionamiento físico transmitidas en vivo que harán que…
Las patatas al horno cargadas son muy rápidas y fáciles de hacer. ¡Estos son un poco más ligeros agregando un poco de puré de coliflor a las patatas! Estas patatas dos veces horneadas son tan cursis, rellenas de brócoli y…
Emily tuvo un embarazo de libro de texto. A las 39 semanas y 6 días, le pidió a su partera que realizara un barrido de la membrana y el trabajo de parto comenzó poco después. En un par de horas,…
PAGSLa investigadora de salud pública Jennifer McGee-Avila, MPH, que trabaja con el Centro François-Xavier Bagnoud en Newark, Nueva Jersey, fue invitada a hablar con otros profesionales de la salud sobre la importancia de una atención culturalmente competente en 2013. Gracias…
