Cuando tanto es incierto, poder mirar el lado positivo y encontrar alegría se siente como un buen pensamiento, pero una pregunta difícil. Tal vez, entonces, ya es hora de que nos enseñemos a ser positivos, en lugar de esperar a…
El valor nutricional es un tema crucial en la vida de todos. Conocer la cantidad de nutrientes que consumimos a diario es esencial para mantener una dieta equilibrada y una vida saludable. En este artículo, exploraremos en detalle qué es…
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta crucial para evaluar tu salud y determinar si padeces de sobrepeso. Calcular tu IMC te proporciona información valiosa sobre tu peso en relación con tu altura. Hoy te explicaremos como se…
La nutrición no solo se trata de comer alimentos saludables, sino también de comprender cómo funciona nuestra mente alrededor de los alimentos y la alimentación. La psicología de la nutrición o psiconutrición se centra en comprender la relación que existe…
Todos hemos oído hablar de los supuestos beneficios del uso de las semillas de cáñamo. Aquellos que presionan por el uso de estas semillas han reportado que pueden ser usadas como medicina, llevando a numerosos beneficios para la salud. Puede…
La dieta para bajar de peso es una de las preocupaciones más comunes entre las personas que quieren mejorar su salud y su apariencia física. Perder peso no solo puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo, sino que también puede…
El embarazo después de los 35 años es bastante común hoy en día, ¡y la mayoría de las madres esperan que les parezca aterrador al escuchar que califican como un «embarazo geriátrico» antes de cumplir los 40! Embarazo después de…
Usar aceite de CBD para aliviar el dolor es una forma excelente (y completamente natural) de abordar tu dolor. Varios tipos diferentes de dolor se controlan de manera efectiva con el uso de productos de CBD. Comienza siempre con la…
Delicioso, aireado, húmedo pan de plátano saludable ¡ya viene! Nuestra receta exclusiva de pan de plátano saludable está hecha con harina de trigo integral blanca, plátanos maduros, edulcorantes totalmente naturales y aceite de coco. Siempre teníamos una barra (o dos:…
Hacer ejercicio de una manera en la que la vida no apesta. Y te ayuda a alcanzar tus metas. Afortunadamente, ¡esto es exactamente lo que hacemos para ganarnos la vida! Sé lo que es odiar el ejercicio y TAMBIÉN quiero…
Si notas que necesitas orinar con más frecuencia o experimentas dolor al orinar, es posible que padezcas cistitis, una inflamación de la vejiga. Y no eres solo tú: la cistitis y otros tipos de infecciones del tracto urinario afectan a…
Los pezones irritados durante o después de correr pueden ser extremadamente dolorosos. Es un problema común con muchos corredores en la actualidad, pero ¿qué causa el roce de los pezones? ¿Y cómo evitar el roce de los pezones al correr?…
Todos sabemos lo vital que es seguir una alimentación balanceada, saludable y llena de los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Y es que nuestro organismo requiere toda una serie de micro y macronutrientes para poder llevar a cabo todas…
Tus sueños otoñales se han hecho realidad con esto ¡Pan de calabaza saludable! Lleno de puré de calabaza y algunas chispas de chocolate + la cantidad justa de canela, nuez moscada, clavo y jengibre, este receta de pan de calabaza…
