El kéfir de agua es un bebida probiótica que puede tener varios beneficios para la salud, incluyendo una inmunidad mejorada y protección contra ciertos tipos de cáncer. Puedes hacerlo fácilmente en casa a partir de agua azucarada y granos de…
Ah, el famoso arrowroot o arrurruz, ese almidón todoterreno que parece que hace de todo menos cambiarte las bombillas. Pero, ¿qué demonios es realmente? Bueno, no es más que un almidón vegetal que se extrae de las raíces de varias…
Las judías verdes (Phaseolus vulgaris) son la vaina de una planta trepadora que se recoge antes de que madure. Por eso aunque sea de la familia de las legumbres se trata y se consume como verdura fresca. Una vez ha…
El Gazpacho de Remolacha es una alternativa al gazpacho tradicional de tomate. Os sorprenderá el delicioso sabor obtenido con esta mezcla de verduras donde predomina la remolacha con su increíble color. El color rojo de las remolachas, por sí solo,…
Si quieres comer de forma saludable, pero no dispones de muchas horas para cocinar, hoy os presentamos una forma que os puede ayudar: descubre el «Batch cooking». Todos queremos comer de forma saludable para sentirnos vitales, con energía y tener…
La miel es un producto totalmente natural, procedente del néctar de las flores, que se recolecta desde hace más de 5.000 años. Es uno de los alimentos más puros, naturales, y saludables que podemos encontrar. Su composición es variable, debido…
El aceite de oliva es conocido en todo el mundo por ser un componente clave de la dieta mediterránea, considerada una de las más saludables. Además de su sabor y versatilidad en la cocina, el aceite de oliva ofrece una…
Delicioso, aireado, húmedo pan de plátano saludable ¡ya viene! Nuestra receta exclusiva de pan de plátano saludable está hecha con harina de trigo integral blanca, plátanos maduros, edulcorantes totalmente naturales y aceite de coco. Siempre teníamos una barra (o dos:…
Tus sueños otoñales se han hecho realidad con esto ¡Pan de calabaza saludable! Lleno de puré de calabaza y algunas chispas de chocolate + la cantidad justa de canela, nuez moscada, clavo y jengibre, este receta de pan de calabaza…
El mundo del bienestar parece estar constantemente en busca de la próxima «nueva» comida saludable, a menudo mirando más allá de las fronteras de los Estados Unidos para encontrar frutas, granos y otros alimentos que consideren dignos de agregar a…
Estas sabrosas y abundantes ideas para desayunos con proteínas son deliciosos y le brindan un impulso de energía para comenzar el día y te brindan mucha inspiración si estás en la rutina del desayuno. Ideas de desayunos con proteínas Panqueques…
Ubicado en un lugar impresionante entre las serenas aguas del Caribe y un campo de golf prístino, ATELIER Playa Mujeres All Suites Luxury Resort es un increíble paraíso solo para adultos en la cautivadora región de Playa Mujeres. Hay muchos…
Una dieta cetogénica -o dieta keto- es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Puede ser eficaz para la pérdida de peso y ciertas condiciones de salud, algo que se ha demostrado en muchos estudios. Una dieta cetogénica…
Helado y cremoso, pero ligero e hidratante, lleno de proteínas y naturalmente dulce, este Batido de proteína de chocolate simple ¡es uno para agregar a tu día en cualquier momento que necesites un refuerzo de proteínas que contenga un toque…
¡El chile verde nunca se vio tan bien! Este fácil chile de pollo verde está hecho con chiles poblanos asados, tu salsa verde favorita, una lata de chiles verdes, pechuga de pollo y frijoles blancos. Decidimos tomar los sabores clásicos…
