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El kéfir de agua es un bebida probiótica que puede tener varios beneficios para la salud, incluyendo una inmunidad mejorada y protección contra ciertos tipos de cáncer. Puedes hacerlo fácilmente en casa a partir de agua azucarada y granos de…
Ah, el famoso arrowroot o arrurruz, ese almidón todoterreno que parece que hace de todo menos cambiarte las bombillas. Pero, ¿qué demonios es realmente? Bueno, no es más que un almidón vegetal que se extrae de las raíces de varias…
Las judías verdes (Phaseolus vulgaris) son la vaina de una planta trepadora que se recoge antes de que madure. Por eso aunque sea de la familia de las legumbres se trata y se consume como verdura fresca. Una vez ha…
El Gazpacho de Remolacha es una alternativa al gazpacho tradicional de tomate. Os sorprenderá el delicioso sabor obtenido con esta mezcla de verduras donde predomina la remolacha con su increíble color. El color rojo de las remolachas, por sí solo,…
Si quieres comer de forma saludable, pero no dispones de muchas horas para cocinar, hoy os presentamos una forma que os puede ayudar: descubre el «Batch cooking». Todos queremos comer de forma saludable para sentirnos vitales, con energía y tener…
La miel es un producto totalmente natural, procedente del néctar de las flores, que se recolecta desde hace más de 5.000 años. Es uno de los alimentos más puros, naturales, y saludables que podemos encontrar. Su composición es variable, debido…
El aceite de oliva es conocido en todo el mundo por ser un componente clave de la dieta mediterránea, considerada una de las más saludables. Además de su sabor y versatilidad en la cocina, el aceite de oliva ofrece una…
Delicioso, aireado, húmedo pan de plátano saludable ¡ya viene! Nuestra receta exclusiva de pan de plátano saludable está hecha con harina de trigo integral blanca, plátanos maduros, edulcorantes totalmente naturales y aceite de coco. Siempre teníamos una barra (o dos:…
Tus sueños otoñales se han hecho realidad con esto ¡Pan de calabaza saludable! Lleno de puré de calabaza y algunas chispas de chocolate + la cantidad justa de canela, nuez moscada, clavo y jengibre, este receta de pan de calabaza…
El mundo del bienestar parece estar constantemente en busca de la próxima «nueva» comida saludable, a menudo mirando más allá de las fronteras de los Estados Unidos para encontrar frutas, granos y otros alimentos que consideren dignos de agregar a…
