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Entrenamiento de resistencia: qué es, tipos, ejercicios y cómo optimizarlo con calculadoras online
Aplicaciones prácticas basadas en evidencia cuando se trata de diseñar e implementar programas de entrenamiento de resistencia.
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Alba Solas
Alba Solas anima y capacita a las mujeres para que vivan su mejor vida. Desde sus programas de coaching hasta sus sesiones de terapia únicas, ha ayudado a cientos de mujeres y adolescentes a descubrir su verdadero propósito en la vida, a crear más felicidad y a moverse hacia un lugar de paz interior.
Pérdida de leche materna durante la lactancia: ¿Es normal que el pecho gotee?
La pérdida de leche materna es frecuente en las nuevas mamás, especialmente en las primeras semanas después del nacimiento del bebé.
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Calculadora de embarazo online gratuita. Descubre tu fecha probable de parto y semanas de gestación ingresando solo la fecha de tu última regla. ¿Acabas de descubrir que estás embarazada y necesitas saber cuándo nacerá tu bebé? Una calculadora de embarazo…
Calcular Dosis Apiretal
Calculadora Apiretal para calcular la dosis correcta de paracetamol según el peso de tu hijo. Guía completa con fórmula, tabla de referencia y consejos. NOTA: Siempre es recomendable seguir las pautas y dosis de apiretal marcadas por el pediatra No…
Rutinas de Entrenamiento: Definición, Tipos y Guía Completa
¿Quieres ponerte fuerte pero no sabes por qué rutinas de entrenamiento empezar? Guía para principiantes del entrenamiento de fuerza
Consejos para usar el transporte público cuando estás embarazada
El transporte público cuando estás embarazada está lejos de ser divertido. Las mujeres embarazadas son más propensas a sentirse náuseas o desmayarse cuando viajan en un tubo o autobús concurrido, razón por la cual sentarse es lo mejor tanto para…
Enfermedad de Kawasaki: una enfermedad infantil que todos los padres deben conocer
La enfermedad cardíaca de Kawasaki se puede prevenir si conoce los síntomas y comienza el tratamiento temprano.
Sínfisis Púbica: Qué Debes Saber
Explicamos el dolor causado por una afección bastante rara llamada diástasis del pubis.
Aloe vera y sus beneficios para la salud
Aloe Vera, descubre 7 sensacionales beneficios para la salud que ahora se asocian comúnmente con este poderoso superalimento.
¿Puedes medir la ansiedad a través de la sangre?
¿Alguna vez has intentado explicar a alguien que estás sintiendo ansiedad, pero te ha resultado difícil describir «cómo» ansioso estás? Podrías estar hablando con un familiar, un amigo o un profesional. No importa quién sea, a menudo es imposible describir…
Perfumes de nicho, todo lo que no sabías
¿Alguna vez te has sentido aburrido con las mismas fragancias comerciales que se venden en las tiendas de departamentos? ¿Buscas algo más que un simple aroma que te haga sentir bien? Pues bien, te presento el fascinante mundo de los…
5 consejos de afrontamiento de crisis emocional
En medio de preocupaciones, ansiedades y quizás grandes ajustes en la vida como resultado de la pandemia, sus emociones pueden estar funcionando a toda marcha y en direcciones impredecibles y tener una crisis emocional. Por ejemplo, quizás eres valiente pero…
Sangrado de Implantación: Causas y Tratamiento
El sangrado de implantación es un signo temprano de embarazo que ocurre cuando un óvulo fecundado se implanta en la pared de tu útero. Puede causar un sangrado leve (o manchado) que dura hasta dos días. El sangrado de implantación…
Equilibrio y energía: la depuración hepática te abre las puertas a la primavera
Ya ha llegado la primavera y nuestro cuerpo lo nota. Los días se hacen más largos, tienen más horas de sol… Durante esta estación del año, somos muchos los que sentimos que nuestro cuerpo o estado de ánimo cambia, ya…
Emociones en el Embarazo: Un Viaje Emocionante
El embarazo es un período de cambios físicos, hormonales y emocionales significativos en la vida de una mujer. Las emociones juegan un papel fundamental durante este tiempo, influyendo en la salud materna, el desarrollo del bebé y la experiencia global…
