El CBD sobresale con su repertorio de aplicaciones
Considerado una de las opciones legales más consumidas en Europa, el CBD es muy beneficioso para el equilibrio físico y mental del organismo.
Categoría Salud
Los mejores ejercicios de piernas para mejorar la circulación
Los períodos prolongados de estar sentado disminuyen la circulación en los pies y las piernas, lo que no permite que los nutrientes y el oxígeno se distribuyan continuamente a la parte inferior del cuerpo.. «Es por eso que se recomienda…
21 posturas de yoga para principiantes
Hoy vamos a aprender algunas posturas de yoga para principiantes. Estas posturas de yoga para principiantes se dividen en tres niveles, para que progreses en dificultad. La mayoría de nuestras posturas son básicas, Nivel Uno, en caso de que seas…
Calcular Dosis Apiretal
Calcular la dosis exacta de Apiretal (Paracetamol) que necesita tu pequeño con esta sencilla calculadora online para medicina pediátrica. Solo has de añadir el peso del niño. NOTA: Siempre es recomendable seguir las pautas y dosis de apiretal marcadas por…
Consejos para hacer una pizza casera perfecta
Si se pregunta a todo el mundo por su comida preferida la pizza probablemente ocupe el primer lugar de la lista, esta combinación de queso, salsa y masa crujiente le encanta a todo el mundo ¿Pero cuántas de esas personas…
Cómo mantenerse erguido durante una sentadilla
Todos sabemos que no deberíamos lucir como si estuviéramos inclinándonos para adorar el piso del gimnasio cuando hacemos una sentadilla con barra. Sin embargo, eso es mucho de lo que ves en los gimnasios. Entonces, hacemos ejercicios correctivos que se…
Guía de Entrenamiento HIIT para Principiantes
Estamos enamorados del entrenamiento HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad) debido a sus muchos beneficios físicos y de ahorro de tiempo. Hoy, queremos equiparlo con dos intervalos para hacer por separado, o juntos, para brindarle un entrenamiento HIIT completo…
Receta de ensalada de quinoa marroquí con garbanzos crujientes
¡Esta ensalada de quinoa marroquí con garbanzos crujientes está repleta de proteínas y está llena de verduras! ¡Hágalo hoy para una idea de almuerzo de preparación de comida saludable para la semana! Ustedes parecen estar obsesionados con las ensaladas de…
Receta de harina de salmón mediterráneo (g / f + keto)
¡Preparación mediterránea simple de comida de harina de salmón hecha con un increíble pesto de menta y rúcula, una ensalada griega gruesa y un lado de cuscús! ¿Mencioné que este salmón al limón está listo para usar en menos de…
¿Cómo puedo dormir mejor? (10 consejos para mejorar el sueño)
Estás aquí porque quieres dormir mejor. Bueno, amigo mío, ¡has venido al lugar correcto! Creemos que dormir bien es tan crítico para la salud, lo discutimos con cada uno de nuestros clientes de coaching. Hoy, también compartiremos contigo nuestros consejos…
Guía de nutrición de precisión
«La nutrición de precisión es un enfoque para desarrollar intervenciones dietéticas más específicas y efectivas basadas en las características personales de un individuo», dijo el Dr. Francis Collins, Director de los Institutos Nacionales de Salud, refiriéndose a un artículo que…
Los beneficios del jengibre para las mujeres embarazadas
Los beneficios del jengibre lo abarcan todo y no se disputan. Los beneficios del jengibre aumentan aún más durante el embarazo. Originalmente, el jengibre se cultivaba en China, India, África, el Caribe y otros climas cálidos. La raíz de la…
Todo lo que necesitas saber sobre el masaje linfático
Estamos a punto de este éxito esa temporada … temido por todas partes (como si COVID no fuera lo suficientemente malo). Estoy totalmente a favor de protegerme a mí mismo en los meses de invierno, así que quería profundizar en…
Cómo frenar los antojos del embarazo
Cuando se trata de tu relación con la comida, el embarazo puede tener un efecto algo extraño e impredecible. Desde el primer trimestre, en el que las náuseas matutinas pueden desanimarte por completo o dejar que coma poco y, a…
Los mejores aceites esenciales para dormir y relajarse
Conoce los mejores aceites esenciales para dormir y relajarse, prende cómo usarlos, por qué funcionan y obtén 4 mezclas de difusores épicos que te ayudarán a dormir lo que tu cuerpo necesita para que puedas despertarte sintiéndote descansado, renovado y…